Total Body Workout

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Kursübersicht

Total Body Workout

Beim Total Body Workout beanspruchst Du Deinen gesamten Körper. Ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Aerobicelementen wird mit Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po kombiniert. Hier verbesserst Du Deine Kraftausdauer und formst somit Deinen Körper. Durch die freien Übungen mit Hilfe kleiner Gewichte beanspruchst du während des gesamten Trainings jeden einzelnen Muskel in Deinem Körper. Das hat einen positiven Effekt auf Deine Balance, die Kräftigung Deiner Muskeln, das Formen deines Körpers und vor allem auch auf Deine Fettverbrennung.

Kurs-Termine(1)

  • Samstag

    16:00 - 17:00