Hula-Hoop

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Kursübersicht

Hula-Hoop

Der Hula-Hoop-Reifen erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt. Obwohl es spielerisch wirkt, kann man mit Hula-Hoop Muskeln aufbauen. Mehrere Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig beansprucht:

  • Bauchmuskeln
  • Rückenmuskeln
  • Gesäßmuskeln
  • Oberschenkelmuskeln
Außerdem bringt das Reifenschwingen den Stoffwechsel in Schwung und fördert die Durchblutung der Haut. Auch die inneren Organe werden massiert - die Verdauung und die Fettverbrennung werden angeregt.

Kurs-Termine(2)

  • Montag

    16:00 - 17:00

  • Freitag

    16:00 - 17:00