Hula-Hoop

Kursübersicht

Hula-Hoop

Der Hula-Hoop-Reifen erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät. Mit ihm werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt. Obwohl es spielerisch wirkt, kann man mit Hula-Hoop Muskeln aufbauen. Mehrere Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig beansprucht:

• Bauchmuskeln
• Rückenmuskeln
• Gesäßmuskeln
• Oberschenkelmuskeln

Außerdem bringt das Reifenschwingen den Stoffwechsel in Schwung und fördert die Durchblutung der Haut. Auch die inneren Organe werden massiert - die Verdauung und die Fettverbrennung werden angeregt.

Kurs-Termine(2)

• Montag

  16:00 - 17:00

• Freitag

  16:00 - 17:00