Kurs-Special im SeptemberAm 28.09. ab 12 Uhr laden wir Dich zu unserem monatlichen Highlight ein! Dieses Mal wartet auf Dich Zumba Gold – perfekt, wenn Du langsam starten möchtest. Die Bewegungen sind speziell auf Anfänger, ältere Teilnehmer und Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit angepasst. Spaß, Musik und Bewegung stehen dabei im Vordergrund Für Familien ein Plus:
Kursinfo-Update Ab dem 01.09. gibt es immer dienstags zwei neue Kurszeiten mit Meggie: 20:00 – 20:30 Uhr: BauchHier dreht sich alles um deine Körpermitte! In diesem intensiven Kurz-Workout trainierst du gezielt die Bauchmuskulatur, stärkst deine Rumpfstabilität und verbesserst deine Haltung. Perfekt, um deine Mitte zu formen und Rückenschmerzen vorzubeugen. 20:30 – 21:00 Uhr: Faszien StretchingMit
Neuer Kurs ab Januar 2025: Langhantel Workout Wir erweitern unser umfangreiches Kursprogramm und freuen uns, dir den neuen Langhantel Workout vorstellen zu dürfen. Wann? Montags: 16-17 Uhr mit Vivian Samstag: 16-17 Uhr mit Melissa Sonntags: 11-12 Uhr mit Sarah Was dich erwartet: Ein effektives Ganzkörper-Workout, das deine Muskulatur ordentlich herausfordert. Begleitet von motivierenden Beats trainierst
BREAKING NEWS! Heute wird’s wild! Statt des Hula-Hoop Kurses heißt es bei uns: Zumba-Time mit Saskia! Also, legt die Reifen zur Seite und schnürt eure Tanzschuhe – heute wird geshaked!
Wir haben jeweils ab dem 26.09. und ab dem 05.10. ein paar Kursänderungen für dich: Dein Fitness Hall Team.
Ab dem 25.07. gibt es eine kleine Änderung in unserem Kursplan. Alle Tae Bo Kurse werden dann zu SIFADO Kursen. Deine Lieblingstrainer bleiben natürlich bestehen. Wir freuen uns auf dich. Dein Fitness Hall Team.
Am Sonntag, den 30.07.23 von 15:00 - 16:30 Uhr steht unser Kurs-Special für den Monat Juli an. Faszienstretching Flow mit Bettina: Das Ziel beim Faszien Stretching ist es, dein Gewebe wieder elastischer und damit gleichzeitig auch stabiler zu gestalten. Faszien Stretching ist weich und schwingend. Die Bewegungen sind nicht kantig, sondern leicht und spielerisch. Es
Am 06.07. ab 17:00 Uhr findet einmalig, anstatt Jumping Fitness, einmalig Tabata auf dem Trampolin statt. Wir freuen uns auf dich, dein Fitness Hall Team.
Ab dem 01.04. haben wir kleine Änderungen im Kursplan vorgenommen: Immer donnerstags: 16:15 - 17:00 Uhr Reha Sport (wie gewohnt im Kursraum) 17:00 - 17:45 Uhr Reha Zirkel (auf der Trainingsfläche) und jetzt neu: 17:00 - 18:00 Uhr Jumping Fitness mit Kiki. Anmeldungen für unseren Jumping Kurs wie gewohnt über unsere Member App. Es
