Auch im Dezember haben wir wieder ein tolles Kurs-Special für dich: Faszientraining mit Frauke. R., am Sonntag, den 11.12.22, es beginnt um 15 Uhr. Für die Kinderbetreuung ist an diesem Sonntag natürlich auch gesorgt. Was ist Faszientraining? Faszien befiinden sich im Körper um jeden Muskel wie ein Seidenstrumpf und können verkleben.Diese Verklebungen bereiten uns Schmerzen
Unser nächstes Kurs-Special steht am Sonntag, den 12.06 an. Holger nimmt dich mit, zu 1,5 Stunden Team-Tabata, um 15:00 Uhr gehts los. Bring einen Partner mit, der hineinschnuppern möchte, ansonsten kannst du in der Gruppe natürlich einen Teampartner finden. Maximal Teilnehmer: ca 30 Personen. Was ist Tabata? Beim Tabata-Training wechseln sich Sportphasen hoher Intensität mit
Ab sofort jeden Donnerstag: Walk & Talk schon von 17:00 - 18:00 Uhr. Am Dienstag bleibt der Kurs wie gewohnt. Walk & Talk Bewegung kann viel bewegen: Wenn wir an einem Wendepunkt stehen, sich Hürden aufgetan haben, machen wir uns auf den Weg zu neuen Horizonten. Wege entstehen durch Gehen. An der frischen Luft in
Am Sonntag, dem 03.04. laden wir dich wieder zu unserem nächsten Kurs-Special ein. Jeden Monat bieten wir damit einen neuen, außerplanmäßigen Kurs an. Um unser Kursangebot noch abwechslungsreicher zu gestalten! Bei Yoga-Chakra, von 15:30 - 17:00 Uhr, nimmt dich Bettina mit, an eurem Chakra zu arbeiten. Ziel ist es, die Energien der Chakren in den
Kids Day – ein ganzer Tag im Zeichen der Kinder Sportbegeisterte Kinder aufgepasst! Am 27.03. ist es so weit. Wir holen den Kids Day nach. Viele tolle Kurse nur für Kinder steten auf dem Programm. Außerdem gibt es Kinderschminken und auch für die Verpflegung, mit leckeren selbstgemachten Crêpes und Kakao, wird gesorgt. Kinder von Fitness
