Kursinfo-Update
Ab dem 01.09. gibt es immer dienstags zwei neue Kurszeiten mit Meggie:
20:00 – 20:30 Uhr: Bauch
Hier dreht sich alles um deine Körpermitte! In diesem intensiven Kurz-Workout trainierst du gezielt die Bauchmuskulatur, stärkst deine Rumpfstabilität und verbesserst deine Haltung. Perfekt, um deine Mitte zu formen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
20:30 – 21:00 Uhr: Faszien Stretching
Mit speziellen Übungen und Hilfsmitteln wie Rollen & Bällen lösen wir Verklebungen in den Faszien. Das sorgt für mehr Beweglichkeit, beugt Verletzungen vor und lässt dich entspannter fühlen. Ideal als Ergänzung nach einem anstrengenden Training oder zum Runterkommen am Abend.
Sei dabei und probiere die neuen Kurse aus – egal ob als Mitglied oder beim kostenlosen Probetraining.
