Am Samstag, den 13. April, erwartet euch von 12:00 – 13:00 Uhr ein besonderes Kurs-Special! Silke führt euch eine Stunde lang durch eine intensive Pilates-Einheit und setzt dabei gezielt Equipment zur Unterstützung ein.
Warum Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert. Es stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur, fördert eine aufrechte Haltung und sorgt für mehr Balance im Alltag. Durch kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung bringt Pilates Körper und Geist in Einklang.
Für alle Fitnesslevel geeignet
Fördert eine gesunde Körperhaltung
Kräftigt die Tiefenmuskulatur & verbessert die Beweglichkeit
Mit Equipment für noch gezielteres Training
Wann? Samstag, 13. April | 12:00 – 13:00 Uhr
Wo? Fitness Hall
Trainerin: Silke
Sei dabei und erlebe, wie gut sich Pilates anfühlt!
