Wirbelsäulen-Gymnastik
Um Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, werden speziell die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Dich erwarten Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Stärkung der vor allem kleinen tieferliegenden Muskulatur und Balance.
Kurs-Termine(5)
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Montag
17:00 – 18:00
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Dienstag
09:00 – 10:00
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Mittwoch
18:00 – 19:00
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Donnerstag
09:00 – 10:00
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Samstag
09:00 – 10:00