Kursübersicht

Wirbelsäulen-Gymnastik

Um Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, werden speziell die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Dich erwarten Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Stärkung der vor allem kleinen tieferliegenden Muskulatur und Balance.

Kurs-Termine(5)

  • Montag

    17:00 - 18:00

  • Dienstag

    09:00 - 10:00

  • Mittwoch

    18:00 - 19:00

  • Donnerstag

    09:00 - 10:00

  • Samstag

    09:00 - 10:00