Kurs-Special am 25.05.: Power Yoga mit Kanya Am Sonntag, den 25. Mai, findet wieder unser monatliches Kurs-Special statt – dieses Mal mit Power Yoga und Kanya!⏰ Uhrzeit: 12:00 – 13:30 UhrKinderbetreuung ist wie immer mit dabei! Power Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yogastil, der traditionelle Asanas mit fließenden Bewegungen kombiniert. Im Fokus stehen Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Am Samstag, den 13. April, erwartet euch von 12:00 – 13:00 Uhr ein besonderes Kurs-Special! Silke führt euch eine Stunde lang durch eine intensive Pilates-Einheit und setzt dabei gezielt Equipment zur Unterstützung ein. Warum Pilates? Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert. Es stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur, fördert eine aufrechte Haltung
SIFADO Workout Special – Zwei Stunden volle Power Bock auf Action? Am 16.03. gibt’s von 12 bis 14 Uhr ein SIFADO Special mit Jürgen. Mehr Power, mehr Beats, mehr Kampfsport – alles in einem hochintensiven Workout. SIFADO kombiniert Fitness- und Kampfsport-Elemente zu einem energiegeladenen Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination pusht. Egal, ob du Einsteiger
Am Mittwoch, den 5. März, stehen unsere Kinder-Kurse ganz im Zeichen des Karnevals. An diesem besonderen Tag dürfen sich alle teilnehmenden Kinder verkleiden und in ihren Lieblingskostümen erscheinen. Ob als Superheld, Prinzessin, Tier oder Fantasiefigur – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Unsere Trainer gestalten die Kurse mit einem abwechslungsreichen Programm, das Bewegung, Spiel und
Kurs-Special im Februar: Bachata-Salsa Basic mit Helena Jeden Monat eine besondere Gelegenheit, Neues zu entdecken! Auch im Februar erwartet dich in der Fitness Hall ein ganz besonderes Kurs-Special: Am Freitag, den 2.2., ab 12:00 Uhr freuen wir uns, dir den Kurs Bachata-Salsa Basic mit Helena anzubieten. Lass dich von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und entdecke
Am 26.01. ist es wieder so weit: Unser Kids Day steht an! Euch erwartet ein bunter Tag voller Spaß, Bewegung und Überraschungen. Hier ist unser Programm: 15:00 Uhr: Spiel und Spaß (ab 3 Jahren) mit Meggie und Kiki 15:00 Uhr: TMR Zirkel (ab 9 Jahren) mit Sarah auf der Trainingsfläche 16:00 Uhr: Mini Disco (ab
Liebe Mitglieder, nach dem erfolgreichen Umbau unserer Fitness Hall möchten wir uns bei euch für euer Verständnis und eure Geduld bedanken! Die beiden Schließtage und Verzögerungen sind nun Vergangenheit, und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Los geht's am 18. Januar um 17 Uhr! Freut euch auf: Eine tolle Party mit guter Stimmung Leckere Snacks
Die Fitness Hall bekommt ein Upgrade! Damit wir unser Studio noch moderner und schöner für euch gestalten können, bleibt die Fitness Hall am 16. und 17. Dezember geschlossen. Ab dem 18. Dezember sind wir wieder wie gewohnt für euch da. Wichtige Info zu den Duschen: Aufgrund von baulichen Verzögerungen werden die neuen Duschen leider erst
Unser Kurs-Special im Dezember Am Sonntag, den 15.12. um 12 Uhr, erwartet dich unser monatliches Kurs-Highlight. Dieses Mal führt Sarah dich durch ein mitreißendes Langhantel-Workout, um das Jahr sportlich abzuschließen. Was dich erwartet: Unser Langhanteltraining ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das deine Muskulatur herausfordert. Begleitet von motivierenden Beats trainierst du große und kleine Muskelgruppen im Team.
Oldies but Goldies Tag in der Fitness Hall! Am 24.11. feiern wir alle jung gebliebenen Oldies und laden herzlich zu einem unvergesslichen Nachmittag voller Bewegung, Musik und guter Laune ein! Was euch erwartet: 15:00 - 16:00 Uhr: Faszien-Stretching mit Sarah L. 16:00 - 17:00 Uhr: Line Dance Basic mit Veronica 17:00 - 18:00 Uhr: Tanz
