Wirbelsäulen-Gymnastik
Um Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, werden speziell die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Dich erwarten Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Stärkung der vor allem kleinen tieferliegenden Muskulatur und Balance.
Kurs-Termine(5)
Montag
17:00 - 18:00
Dienstag
09:00 - 10:00
Mittwoch
18:00 - 19:00
Donnerstag
09:00 - 10:00
Samstag
09:00 - 10:00