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1818, 04

Kurs Special – Eltern-Kind Selbstverteidigung am 06.05.2018

Unser nächstes Kurs-Special steht am 06.05. an, um 15.00 Uhr gehts los. Markus Schröder zeigt in dem Eltern-Kind Selbstverteidigungskurs die Grundlagen um sich zu schützen und verteidigen zu können. Nach dem Motto anfassen, nachdem Dich

1818, 04

Du hast die Wahl – vom 23. – 25.04.18

Wer unsere letzte Aktion verpasst hat, kann sich jetzt freuen! Vom 23.-25.04. hast du noch die Chance. Wähle die Laufzeit, die für dich persönlich am besten passt und du kannst gleich loslegen. Keine Aufnahmegebühr und

2626, 03

Kurs-Special – Pilates mit Silke (08.04.18 – 15.00-16.00 Uhr)

Beim Pilates geht es um die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Du aktivierst dein Power House und stärkst primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Übungen fördern Deine Muskelkontrolle, Flexibilität, Kraft, Koordination und Entspannung. Es ist wichtig,

Kurskategorien

Dance

Zumba, Tae Bo, Zumba Gold...

Body

BOP, Body Style, Bauch...

Relax

Yoga, Pilates, Deep Work...

Rücken

Reha-Sport, Gymnastik...

Step

Step Total, Step-Fatburner...

Training

Zirkeltraining, Stretching...

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